神秘力の真実【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月09日（土）

神秘力の真実
< 検診に行きます 　｜　眠たい >
楽天ブックすで来なくてあきらめてた本が、昨日注文したら
今日届いた、得意な本と苦手な本があるのだろうか？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
伊藤園 充実野菜１００（1人前） 58 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
  1590 kcal
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