7/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月21日（木）

7/21
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のみ

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1729点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2093点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2.5人前） 408 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
アサヒビール カシスオレンジ（2人前） 413 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
23時
春巻き（1人前） 223 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
東洋水産 ワンタン（0.5人前） 82.5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
  2453 kcal
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