no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
木村屋総本店 アップルフロマージュ（1人前） 222 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
23時
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
いか（1人前） 68 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1549 kcal
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