no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月31日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ヤマザキ モーニングスター（1人前） 189 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
にゅうめん（0.4人前） 91.2 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
21時
トップバリュー 幕の内弁当（1人前） 673 kcal
  2019 kcal
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