no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月01日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
17248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
にゅうめん（1人前） 382 kcal
マカロニサラダ（0.8人前） 172 kcal
ごはん　小（0.6人前） 90.7 kcal
にゅうめん（1人前） 382 kcal
マカロニサラダ（0.8人前） 172 kcal
ごはん　小（0.6人前） 90.7 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
にゅうめん（1人前） 382 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
からあげ（1人前） 118 kcal
味噌漬け豚肉（0.6人前） 136 kcal
  2871 kcal
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