今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月10日（水）

今日の記録
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今日のウォーキングは浅草駅～事務所までの往復を行いました！
明日からお盆休みになる為今夜は取引先様と暑気払いを行いましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
23712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
唐揚げ定食（1人前） 1002 kcal
19時
飲み会（1人前） 1200 kcal
  2411 kcal
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