no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ モーニングスター６枚（1人前） 159 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
味の素 はちみつシロップカロリー1/2（1.5人前） 16.1 kcal
12時
おにぎり　とろろ（1人前） 165 kcal
13時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g（1人前） 321 kcal
太巻き（2人前） 128 kcal
  1647 kcal
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