寝る前に【comさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月26日(金)

寝る前に

< ケータイどこに置い...  | 整骨院 >
夜、明日の朝ごはんに予定のご飯、たべてしまいました。

朝からお昼、夕食気をつけたのに、残念!!

塩のきいた鮭は、ご飯がすすむことがわかりました(笑)
これからは、甘塩か無塩の鮭にしようっと。

夕食 発芽玄米ご飯、バナナ、ツルムラサキ酢の物、なす、鶏肉炭火焼き、豚肉

コメント
mommomo 2016/08/26 08:20
「誘惑」分かります‼

昨日はセール品になってた大好物、迷ったあげく買いませんでした。
無けりゃ食べようがない。 (笑笑)

体重は行ったり来たりだけど、ここで「ぷっつん」したらまた戻っちゃう。
私も正念場?? 大げさな~。 (笑笑笑)
 com 2016/08/26 17:52
ああ、またやっちゃいました。
PONPY 2016/08/26 08:30
私は体重増加が止まりません^^;
 com 2016/08/26 17:53
油断すると、すぐ、ふえちゃうんですよね~
ミーシャ☆ 2016/08/26 11:28
よほど魅力的だったんですね( *´艸`)
 com 2016/08/26 17:58
朝から夕方まで、節制して、運動もしたのに、やっちゃいました。
整骨院のマッサージで気持ち良くなって、食欲、とめられなくなってしまいました。
ボンド88 2016/08/26 19:03
ありゃぁ~~~やっちゃいましたか~~~
じゃあ明日は昼ご飯を朝に食べて、夜ご飯を昼に食べて、夜はなし・・・にすればつじつまが合います(笑)
ってさすがにそれは無理がありそうですね。
 com 2016/08/26 19:34
うーん、朝も昼も夕食も、ご飯食べてしまいました。('-'。)
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