日曜日は畑の日(^^♪【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月28日(日)

日曜日は畑の日(^^♪

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迷走している台風10号の遠い影響?の為春日部の今日は涼しくて
半袖Tシャツでは肌寒いくらいの陽気になりました。
その中での畑仕事です(*^^*)
最初にトウモロコシとズッキーニ,南瓜,西瓜の撤去作業を行いました。
そしてトウモロコシとズッキーニの場所に人参,キャベツを植えるための準備として
苦土石灰を撒き土と混ぜるために耕す作業,その耕した後に糠と牛糞鶏糞豚糞ブレンドの
堆肥を撒きました!その後は2週間程放置する予定です。
西瓜の撤去後は苦土石灰を撒いてそのまま一週間程放置!
南瓜の後も・・・っと思ったのですが・・・力尽きました_ト ̄|○
後はモロヘイヤとオクラ,ミニトマトの収穫作業で今日は終了です!
涼しい良い畑日和と思いましたが・・・終わった後は汗だくとなりました(;^ω^)
トウモロコシさんズッキーニさんと南瓜さん西瓜さん!
沢山実を付けてくれて(人''▽`)ありがとう☆ そしてお疲れ様でした(*^^*)
次も上手く行けば良いのですが・・・(^▽^;)

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14832歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1498kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 209 kcal
12時
チャーハン(1人前) 377 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
19時
宝酒造 焼酎ハイボール ドライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ラタトゥイユ(1人前) 107 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
(1人前) 73.1 kcal
  1498 kcal
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