no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月23日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
17513歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド６枚（1人前） 170 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 180 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
じゃがいも（0.2人前） 11.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
たまねぎ（1人前） 11.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
開花亭 煮込みハンバーグ（1人前） 323 kcal
  2012 kcal
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