no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月26日（月）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、ゆで玉子
【昼ごはん】
白米、梅干し、いわしの煮付け、オムレツ、ウインナー、コロッケ、春巻き
【間食】
かっぱえびせん
【晩ごはん】
白米、麩と玉ねぎのみそ汁、すき焼き、マカロニサラダ、いわしの煮付け
【夜食】
コーヒー、抹茶アイス、カントリーマアム、あられ
【今日の感想】

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