休日　散歩　英彦山温泉【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月23日（日）

休日　散歩　英彦山温泉
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉うどん・いなり
【間食】

【晩ごはん】
　グラタン・鶏肉と里芋とこんにゃくと人参の煮物・白菜漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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