no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
グリコ 朝食Bifixヨーグルト（1人前） 106 kcal
えびとアボカドのサラダ（1人前） 250 kcal
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
  1500 kcal
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