no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
22時
柿（1人前） 36.4 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
oto まぐろ（1人前） 50 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1361 kcal
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