no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月27日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え　キャベツ　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼うどん
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】餃子　ポトフ　大根ステーキ ポン酢　切干大根煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 211 kcal
キューピー パン工房（1人前） 110 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼うどん（1人前） 319 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
餃子（1.25人前） 386 kcal
ポトフ（1人前） 197 kcal
大根ステーキ（1人前） 82.2 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
切干大根煮（0.5人前） 76.8 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1843 kcal
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