目覚ましクリア【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日（日）

目覚ましクリア
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【昨晩寝た時間】
1:15 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切る
8:10 起床

【お昼寝・仮眠】
9:00~10:30 ソファで寝る

【合計睡眠時間】
8時間30分

【今日の睡眠状態】
朝は目覚ましで起きられたが、軽い腹痛がありソファで休んでいたらしっかり寝てしまい、変な夢まで見る
変な姿勢で寝たため一日中軽い頭痛とだるさが続く
【記録グラフ】
起床時刻
8.1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
1.15時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
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