二度寝【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月07日（水）

二度寝
< 二度寝 　｜　目覚まし起床 >
【昨晩寝た時間】
0:50 ベッドイン
2:45 トイレ起床

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切る
8:45 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
7時間55分

【今日の睡眠状態】
電気毛布を適温にして寝床を温めているうちに眠ったようで、暑さで目が覚めてトイレで起きる前に夢を見ていた。
目覚ましを切って二度寝をしてしまったが、9時前にすんなり起きられた。
2時ごろに寝られたからかも。
【記録グラフ】
起床時刻
8.45
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
0.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
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