二度寝【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月06日（火）

二度寝
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【昨晩寝た時間】
1:00 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切る
8:40 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
7時間40分

【今日の睡眠状態】
朝は寒さがきつくて床から出れず
そのうちうとうとして気が付いたら40分経過
午前中はぼーっとして調子が出るのは夕食後
寝る前が一番調子いいのがつらい
【記録グラフ】
起床時刻
8.4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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