光焰萬丈（ こうえんばんじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月08日（木）

光焰萬丈（ こうえんばんじょう）
< 行雲流水 （こうう... 　｜　口角飛沫（こうかく... >
「詩文や議論などが、雄大で勢いがありすぐれているたとえ」
類：光芒万丈（こうぼうばんじょう）

同僚とねぎし池袋東急ハンズ前店にてランチ豚ロース(麦飯、とろろ、テールスープ、漬物)
夕方から北千住で仕事。お客さんのとこに行く前に駅周辺を歩く。
小さな路地に色んなお店がひしめきあい面白くてぐるぐると徘徊。いやあ、面白いところだ！！
仕事終わって「あさり食堂亅という細い路地の居酒屋でチリコンカンを食べてクリスピークリームで家にドーナツを買って帰る。
次回は電車で行って呑みたい！
https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13161349/　食べログ３．０６。
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
0回
肩回し（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
70.6km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
9546歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
5200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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