腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木) 1回 0 kcal dwn   21512回   彦倫鶴怨（げんりんかくえん）  
12月2日(金) 6回 1 kcal dwn   21518回   堅牢堅固（けんろうけんご）  
12月3日(土) 10回 3 kcal dwn   21528回   懸腕直筆（けんわんちょくひつ）  
12月4日(日) 0回 0 kcal dwn   21528回   懸腕枕腕（けんわんちんわん）  
12月5日(月) 11回 3 kcal dwn   21539回   香囲粉陣（こういふんじん）  
12月6日(火) 1回 0 kcal dwn   21540回   光陰如箭（こういんじょぜん）  
12月7日(水) 10回 3 kcal dwn   21550回   行雲流水 （こううんりゅうすい...  
12月8日(木) 1回 0 kcal dwn   21551回   光焰萬丈（ こうえんばんじょう...  
12月9日(金) 10回 3 kcal dwn   21561回   口角飛沫（こうかくひまつ）  
12月10日(土) 10回 3 kcal dwn   21571回   膏火自煎(こうかじせん)  
12月11日(日) 12回 3 kcal dwn   21583回   高歌放吟(こうかほうぎん)  
12月12日(月) 12回 3 kcal dwn   21595回   鴻雁哀鳴（こうがんあいめい）  
12月13日(火) 10回 3 kcal dwn   21605回   紅顔可憐（こうがんかれん）  
12月14日(水) 10回 3 kcal dwn   21615回   厚顔無恥（こうがんむち）  
12月15日(木) 12回 3 kcal dwn   21627回   剛毅果断 ( ごうきかだん)  
12月16日(金) 11回 3 kcal dwn   21638回   光輝燦然（こうきさんぜん）  
12月17日(土) 10回 3 kcal dwn   21648回   綱紀粛正（こうきしゅくせい）  
12月18日(日) 10回 3 kcal dwn   21658回   巧偽拙誠（こうぎせっせい）  
12月19日(月) 10回 3 kcal dwn   21668回   剛毅直諒（ごうきちょくりょう）  
12月20日(火) 10回 3 kcal dwn   21678回   好機到来（こうきとうらい）  
12月21日(水) 21回 6 kcal up   21699回   綱紀廃弛（こうきはいし）  
12月22日(木) 11回 3 kcal dwn   21710回   高下在心（こうげざいしん）  
12月23日(金) 10回 3 kcal dwn   21720回   綱挙網疏（こうきょもうそ）  
12月24日(土) 11回 3 kcal dwn   21731回   高下在心（こうげざいしん）  
12月25日(日) 12回 3 kcal dwn   21743回   剛健質実（ごうけんしつじつ）・...  
12月26日(月) 10回 3 kcal dwn   21753回   高軒寵過（こうけんちょうか）  
12月27日(火) 5回 1 kcal dwn   21758回   黄絹幼婦（こうけんようふ）  
12月28日(水) 11回 3 kcal dwn   21769回   巧言乱徳（こうげんらんとく）  
12月29日(木) 1回 0 kcal dwn   21770回   巧言令色（こうげんれいしょく）  
12月30日(金) 10回 3 kcal dwn   21780回   鴻鵠之志（こうこくのこころざし...  
12月31日(土) 10回 3 kcal dwn   21790回   後顧之憂（こうこのうれい）  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 279回 （先月：457回）
平均数（今月） dwn 9回 （先月：15.2回）
最高数（今月） dwn 21回 （先月：49回）
目標達成率（今月） dwn 3.2% （先月：16.7%）
総合データ（～12月）
合計数 21,790回
平均数 15.6回
最高数 161回（記録日：2014/02/15）
目標達成率 32.5%