腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2017年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 11回 3 kcal dwn   21801回   謹賀新年  
1月2日(月) 1回 0 kcal dwn   21802回   高材疾足(こうざいしっそく)  
1月3日(火) 2回 0 kcal dwn   21804回   光彩奪目（こうさいだつもく）  
1月4日(水) 10回 3 kcal dwn   21814回   幸災楽禍（こうさいらくか）  
1月5日(木) 11回 3 kcal dwn   21825回   光彩陸離（こうさいりくり）  
1月6日(金) 11回 3 kcal dwn   21836回   高山景行（こうざんけいこう）  
1月7日(土) 14回 4 kcal dwn   21850回   高山流水（こうざんりゅうすい）  
1月8日(日) 15回 4 kcal dwn   21865回   口耳講説（こうじこうせつ）  
1月9日(月) 11回 3 kcal dwn   21876回   好事多魔(こうじたま)  
1月10日(火) 10回 3 kcal dwn   21886回   口耳之学(こうじのがく)・口耳...  
1月11日(水) 14回 4 kcal dwn   21900回   鉤縄規矩（こうじょうきく）  
1月12日(木) 11回 3 kcal dwn   21911回   黄裳元吉（こうしょうげんきつ）  
1月13日(金) 12回 3 kcal dwn   21923回   向上機縁（こうじょうのきえん）  
1月14日(土) 15回 4 kcal dwn   21938回   攻城野戦（こうじょうやせん）  
1月15日(日) 30回 9 kcal up   21968回   公序良俗（こうじょりょうぞく）  
1月16日(月) 10回 3 kcal dwn   21978回   鉤心闘角（こうしんとうかく）  
1月17日(火) 10回 3 kcal dwn   21988回   黄塵万丈 （こうじんばんじょう...  
1月18日(水) 22回 6 kcal up   22010回   後生可畏（こうせいかい）  
1月19日(木) 11回 3 kcal dwn   22021回   功成名遂（こうせいめいすい）  
1月20日(金) 11回 3 kcal dwn   22032回   孔席墨突（こうせきぼくとつ）  
1月21日(土) 10回 3 kcal dwn   22042回   考績幽明（こうせきゆうめい）  
1月22日(日) 13回 3 kcal dwn   22055回   浩然之気(こうぜんのき）  
1月23日(月) 12回 3 kcal dwn   22067回   宏大無辺 （こうだいむへん）  
1月24日(火) 10回 3 kcal dwn   22077回   高談雄弁（こうだんゆうべん）  
1月25日(水) 11回 3 kcal dwn   22088回   巧遅拙速（こうちせっそく）  
1月26日(木) 11回 3 kcal dwn   22099回   黄中内潤（こうちゅうないじゅん...  
1月27日(金) 11回 3 kcal dwn   22110回   口中雌黄(こうちゅうのしおう)  
1月28日(土) 10回 3 kcal dwn   22120回   孝悌忠信（こうていちゅうしん）  
1月29日(日) 13回 3 kcal dwn   22133回   向天吐唾（こうてんとだ）  
1月30日(月) 11回 3 kcal dwn   22144回   黄道吉日(こうどうきちにち)  
1月31日(火) 15回 4 kcal dwn   22159回   交頭接耳（こうとうせつじ）  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 369回 （先月：279回）
平均数（今月） up 11.9回 （先月：9回）
最高数（今月） up 30回 （先月：21回）
目標達成率（今月） up 6.5% （先月：3.2%）
総合データ（～1月）
合計数 22,159回
平均数 15.5回
最高数 161回（記録日：2014/02/15）
目標達成率 31.9%