交頭接耳（こうとうせつじ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月31日（火）

交頭接耳（こうとうせつじ）
< 黄道吉日(こうどう... 　｜　荒唐無稽（こうとう... >
「ひそひそ話のこと」
類：呫囁耳語（しょうしょうじご）

関町のマックにて朝活、2015/12過去問3回目、169/200、正答率76/90、84.4%。
ILBAR ニッセイ池袋ビル店にてクロワッサン、トマトチーズパン、カフェラテR。
一転、また寒い一日、、、

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
66回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
48分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
78分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
朝活
18分
朝活（分） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
91.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3628歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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