公序良俗（こうじょりょうぞく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月15日（日）

公序良俗（こうじょりょうぞく）
< 攻城野戦（こうじょ... 　｜　鉤心闘角（こうしん... >
「公共の秩序と善良な風俗・習慣のこと。すべての法律の基本理念で、法の解釈や適用の際の基準の一つ」

金曜仕事帰りに健康福祉センターに寄って、今日からジム復活。なんと前回は2007年8月に行った以来だった。
トレーニングマシンも進化しており、係の人の説明を聞いたりしていろりろやってみる。
久しぶりだったのでとても新鮮だった。　外走るのは寒すぎるので3月ごろまでジムに通おうと思う。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
62回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
世界遺産勉強
26分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
英検勉強
16分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
22分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
6.2km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
5℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
2.21km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
157mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1300歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		懸垂
1回
懸垂（回） のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
尿蛋白 2017/01/15 11:48 
トランプには通用しない言葉でしょうね。　　最近の日本も乱れつつあるし　　死語にならない事を祈る昭和生まれのじじいです。
 komokomo 2017/01/15 18:35 
あのトランプ氏の品の無さはホント勘弁してほしいですね。
変な世の中にならなければよいのですが？？？
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