攻城野戦(こうじょうやせん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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17年01月14日(土)
攻城野戦(こうじょうやせん)
< 向上機縁(こうじょ...
|
公序良俗(こうじょ... >
「城を攻め野原で戦うこと」
◾️テニス
今日は空気が冷たい、テニスしててもなかなか身体が温まらず。
午後から飯能へ。
【記録グラフ】
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ロングブレスダイエット
1回
漢検勉強
2分
英検勉強
0分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
36
肩回し
60回
走行距離
25.8km
テニス
90分
ウォーキング距離
1000m
気温
4℃
ウエスト
76.1cm
ストレッチ
7分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.6
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
8.75時間
万歩計
1822歩
腹筋
15回
基礎代謝
1506kcal
体脂肪率
12.3%
骨格筋率
35.4%
体重
61.4kg
コメント
syunfamily
2017/01/14 15:16
こちらも、朝-3度~~昼でも気温4度です~~(^^;
komokomo
2017/01/15 18:37
そちら雪はどうでしょうか? 今日の京都女子駅伝、凄かった~、あの雪の中で一生懸命走っている姿は感動!の一言!!
そちら雪はどうでしょうか? 今日の京都女子駅伝、凄かった~、あの雪の中で一生懸命走っている姿は感動!の一言!!
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