口中雌黄(こうちゅうのしおう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月27日（金）

口中雌黄(こうちゅうのしおう)
< 黄中内潤（こうちゅ... 　｜　孝悌忠信（こうてい... >
「一度口にしたことをすぐ取り消し訂正するたとえ。転じて、でまかせをいうこと」
類：信口雌黄（しんこうしおう）・信口開河（しんこうかいが）

朝一小田原へ。
小田原駅近くの静かなカフェでセカケンの勉強、過去問3回目にトライ！
https://tabelog.com/kanagawa/A1409/A140901/14058491/
小田原駅地下の海鮮横丁うおくににて名物小田原丼、せっかく小田原まで来たんで、、、
https://tabelog.com/kanagawa/A1409/A140901/14056729/
その後、鵠沼へ、帰社する予定が遅くなってしまい磯子に寄り帰宅。
結局９時近くになる。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
38分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
92分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
25分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
100km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
3800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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