鉤縄規矩（こうじょうきく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月11日（水）

鉤縄規矩（こうじょうきく）
< 口耳之学(こうじの... 　｜　黄裳元吉（こうしょ... >
「曲線・直線・円形・直角を書いたり、はかり定めたりする道具。転じて、物事の法則や基準」
類：規矩準縄（きくじゅんじょう）

本日、小平で仕事。早めに終わるが昼抜きだったんで帰りにトモニー花小金井駅店にて直巻焼しゃけ。
早く帰宅して奥さんがケーキを買ってきてくれて一日早いささやかな誕生パーティー。
アングランとかいうこじゃれたケーキだった。美味しかった！
https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13189012/

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
62回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
19分
英検勉強（分） のグラフ
 		万歩計
5945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング距離
3600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2017/01/11 22:34 
昼抜き・・・大変でしたね、お仕事お疲れ様です。
 komokomo 2017/01/13 20:56 
お昼抜きで仕事出来る人結構いると思いますが僕はダメです！
必ず何か食べたい、極力お昼ご飯は食べたい人間です！
お気遣いどうも！
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