口耳之学(こうじのがく)・口耳四寸（こうじよんすん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月10日（火）

口耳之学(こうじのがく)・口耳四寸（こうじよんすん）
< 好事多魔(こうじた... 　｜　鉤縄規矩（こうじょ... >
「聞きかじりの学問。口と耳の間はわずか四寸しかない意。転じて、耳で聞きすぐ口に出して人に伝える浅い学問。あさはかで自分の益にならない学問」
類：口耳講説（こうじこうせつ）・道聴塗説（どうちょうとせつ）・口耳末学（こうじまつがく）

同僚と天丼てんや南池袋店にて天ぷら定食。
今日からが本当の仕事初めかな？　と言ってもまだ完全にエンジンがかからない、体調はほぼ万全なんだけど、、、

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
70回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
天丼てんや
1回
天丼てんや（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
7293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
4500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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