黄裳元吉（こうしょうげんきつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月12日（木）

黄裳元吉（こうしょうげんきつ）
< 鉤縄規矩（こうじょ... 　｜　向上機縁（こうじょ... >
「中世柔順な臣は主家の大黒柱であるということ。また、そうした忠臣が主家に仕えれば吉兆である意」
同僚と中華食堂一番館 池袋サンシャイン60通り店にて炒飯セット（ミニラーメン）。
本日誕生日でレベル５２に上がる（と思うことにする）。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
5500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2017/01/13 22:24 
おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪
私は今年の夏、レベル53になっちゃいます(^-^;
いいんだか、悪いんだか(￣▽￣;)
 komokomo 2017/01/13 22:41 
どうもありがとうございます〜！
レベル53、イイですね、最強だと思います、イイ意味で！
人間力段々上がって行く！ そう思いたいですね。
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