向天吐唾(こうてんとだ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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17年01月29日(日)
向天吐唾(こうてんとだ)
< 孝悌忠信(こうてい...
|
黄道吉日(こうどう... >
「人に害を加えようとして、逆に自分がその害を受けることになること。天に向かってつばを吐けば、そのつばは自分の顔の上に落ちてくること」
類:自業自得(じごうじとく)・自縄自縛(じじょうじばく)
妻誕生日。
■テニス:スピン、スライスボレーの練習。
体重増加中、そろそろ本調子になってきたんで、仕事、運動に励まなければ!!
【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
ロングブレスダイエット
1回
漢検勉強
6分
英検勉強
3分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
36
肩回し
5回
食器洗い
1回
走行距離
17.4km
テニス
90分
ウォーキング距離
1300m
気温
11℃
最低血圧
97mmHg
心拍数
75回
ウエスト
76.5cm
ストレッチ
7分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.4
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
7.75時間
万歩計
2439歩
血圧
149mmHg
腹筋
13回
基礎代謝
1492kcal
体脂肪率
13.2%
骨格筋率
34.7%
体重
60.9kg
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