光陰如箭（こういんじょぜん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月06日（火）

光陰如箭（こういんじょぜん）
< 香囲粉陣（こういふ... 　｜　行雲流水 （こうう... >
「月日がたつのが速いことのたとえ。月日は矢のように速く過ぎ去ってしまうということ」
類：光陰流水(こういんりゅうすい)・烏兔怱怱（うとそうそう）・烏飛兎走（うひとそう）・露往霜来（ろおうそうらい）

コメダ珈琲店貢川店にてBモーニング(ホットコーヒー)でお昼済ます。
お客様のところでなんと生牡蠣を頂く。
新しいお客さんなのに初回から自宅でお茶を頂いたり、スープを頂いたり、、、一期一会だなぁとシミジミ思う。
帰り道、ガム噛んでたら左下奥歯のかぶせ物が取れてしまう、、、

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
62回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
英検勉強
111分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
248.6km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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