懸腕直筆（けんわんちょくひつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>懸腕直筆（けんわんちょくひつ）
16年12月03日（土）

懸腕直筆（けんわんちょくひつ）
< 堅牢堅固（けんろう... 　｜　懸腕枕腕（けんわん... >
「書法の一つ。筆を垂直に持ち、腕をあげ、ひじを脇から離して字を書くこと」
本日午後から仕事のため朝一８時の回にテニス振り替え。寒いと思いきや意外に暑かった！！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
62回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
14℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1446kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
3700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
万歩計
6458歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2016/12/03 21:54 
今日は日差しが強かったでしょうね～(;^_^A
 komokomo 2016/12/03 22:27 
朝は眩しくてボールが見にくかったりします。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE