食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月12日（月）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
カレーヌードル
ソフール
リンゴ
【間食】
DARS
【晩ごはん】
えび塩油そば　吉虎
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
12時
日清 カップヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
17時
森永製菓 DARS　白いダース（1人前） 265 kcal
20時
明星 ぶぶか　油そば（1人前） 918 kcal
23時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2068 kcal
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