今日は調子が良いぞ【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月14日（水）

今日は調子が良いぞ
< よっしゃあ。10キ... 　｜　着々と >
昨夜は寝落ち状態で今朝は目覚ましが鳴ったけどなかなか起きれなかった。
でも、ジムに行けば調子が良いのかいつもより汗は少ないし、スピードもちょっと早め。
調子が良いなあ。
【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
レモングラスチキン＆バミセリ（1人前） --- kcal
ラムカレー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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