no title【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月20日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
豆腐あんかけしょうゆラーメン
リンゴ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
焼肉じんじん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
明星 中華そば（1.2人前） 292 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
えび（1人前） 45.9 kcal
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
旭食品 焼肉（2人前） 322 kcal
  1465 kcal
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