寝すぎ【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月26日（月）

寝すぎ
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【昨晩寝た時間】
1:30 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝
11:00 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
10時間

【今日の睡眠状態】
今日はいつもとそんなに変わらない時間に寝て、トイレで起きなかったので寝つきも悪くはなかったはずだが、二度寝で11時まで寝て、しかも寝すぎのかんじもない。
昼から生理が始まる。
こんなにたくさん寝たのにまだ眠たくて本も読めず、ソファでぼーっとしていた。
【記録グラフ】
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
1.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
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