寝すぎ【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月27日（火）

寝すぎ
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【昨晩寝た時間】
0:30 ベッドイン
2:00 トイレ起床
ここまで寝付けず

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝
11:30 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
11時間

【今日の睡眠状態】
2時まで寝付けなかったが、それ以降は記憶がないので、最近では早く寝つけたほう
が、また11時過ぎまで寝てしまい、寝すぎたかんじもない
昨日より起きた後の眠気はないが、やはりだるい
夕方から頭痛
風呂で後頭部までつかると気持ちいいので、冷えのせい
【記録グラフ】
起床時刻
11.3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
0.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
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