no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月07日（土）

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【朝ごはん】フランスパン　炒り卵　キャベツ ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】キスフライ　魚の骨天ぷら キャベツ　シーザードレッシング 白菜とイカ団子煮　切干大根煮 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 306 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 449 kcal
18時
キスフライ（1人前） 261 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
白菜とイカ団子煮（1人前） 119 kcal
切干大根煮（1人前） 154 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1831 kcal
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