日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月08日（日）

日曜日
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連休の中日。ノンビリ。^^
[breakfast]
アルミ鍋をいただきました。(^^)v

[lunch]
粕汁と稲荷寿司。(^^)

[super]
晩酌はコロッケ。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2175歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
4時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
12時
豚汁（2人前） 756 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
18時
豚肉コロッケ（1人前） 317 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  3514 kcal
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