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17年01月22日(日)
ニューイヤー…↓ |
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< やっと出来た!…↓
| また人が減りました... >
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【朝ごはん】 406.7kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 午前中にニューイヤーコンサートの棒振りに行って来ます! そのあとは何も無いです! 午前中だけ頑張ってきます。 自分で起きて、自分で朝飯作って、仕事に行って来ます。 エライでしょ! 模範みたいな亭主だわ!! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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