無財の七施さん
最新の記録ノート
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2017年 |
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17年01月25日（水）
スマートメーター |
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< つぶより野菜
｜ 企業年金連合会 >
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スマートメターの取り付けに来て、電気一時停止。
ので、レデーい薬局に買い物に行く。
介護保険の領収書到着。(市役所）
年金基金の源泉徴収票が未着です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 PA-3（1人前） |
79 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| とまと（1人前） |
22.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） |
126 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| ぱん（1人前） |
124 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| 14時 |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
333 |
kcal |
| 15時 |
| ぜんざい（1人前） |
262 |
kcal |
| 17時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| 18時 |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
| 20時 |
| ＬＩＯＮ グッスミン（1人前） |
3.2 |
kcal |
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2021 |
kcal |
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