月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月30日（月）

月曜日
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温かな朝ですが、夜は冷えるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18064歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
クロワッサン（1.5人前） 336 kcal
コーヒー（3人前） --- kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
20時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2027 kcal
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