食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月04日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
UFO　梅こぶ茶
パルテノ　グレープ
甘酒
納豆
たまご
【間食】

【晩ごはん】
ローストビーフ
チキンソテー
蛸のから揚げ
ひじき
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
150分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
チチヤス ヨーグルト　90g（1人前） 85 kcal
甘酒（0.8人前） 117 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
ローストビーフ（0.6人前） 302 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.5人前） 235 kcal
いかげその唐揚（0.5人前） 167 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（5人前） 319 kcal
  2633 kcal
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