日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月12日（日）

日曜日
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極寒。
[breakfast]
松屋で牛めし。(⌒‐⌒)

[lunch]
ほっかほっか亭のほか弁。(^^)

[super]
野菜タンメンといなり寿司。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
30268歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） --- kcal
米屋 大福（2人前） 514 kcal
8時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
14時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
キリン ノンアルコールビール（3人前） 168 kcal
  3868 kcal
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