no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月19日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え キャベツ　ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】レタスチャーハン　
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】焼肉　カルビ　ロース タン 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
レタスチャーハン（1人前） 600 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
焼肉（1人前） 629 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  2138 kcal
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