no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年02月18日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 レタス　ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】日清ラ王 豚骨醤油　白菜と豚肉の重ね煮　大根と鶏肉煮
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】カキフライ キャベツ　ブロッコリー シーザードレッシング マカロニサラダ　レバーとこんにゃく煮 水菜と油揚げ炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.7人前） 77 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
12時
白菜と豚肉の重ね煮（0.5人前） 94.8 kcal
大根と鶏肉煮（0.8人前） 117 kcal
日清食品 日清ラ王　豚骨醤油（1人前） 359 kcal
17時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
カキフライ（1人前） 278 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
マカロニサラダ（1人前） 171 kcal
レバーとこんにゃく煮（1人前） 28.2 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 105 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2016 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE