no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月20日（月）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鶏肉味噌焼き
【間食】
【晩ごはん】鰆塩焼き　肉じゃが　大根と豚肉煮　海藻スープ　チョコレートケーキ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鶏肉味噌焼（1人前） 385 kcal
18時
鰆塩焼き（1人前） 213 kcal
豚肉じゃが（1人前） 278 kcal
大根と豚肉煮（1人前） 63.2 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
明治製菓 チョコケーキ（1人前） 196 kcal
  1881 kcal
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