no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月25日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14652歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
野菜スープ（1人前） 42.6 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.2人前） 42.7 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
13時
きんつば（1人前） 132 kcal
14時
ごかぼう（1人前） 30.7 kcal
17時
生ハム（2人前） 26.8 kcal
生ビール(小）（2人前） 264 kcal
18時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
21時
らーめん（0.4人前） 176 kcal
  2062 kcal
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