no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月24日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン まるごとソーセージ（1人前） 437 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
11時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
餃子（1人前） 43 kcal
16時
きつねそば（1人前） 450 kcal
20時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
あげだしどうふ（0.2人前） 77.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
つまみ（0.5人前） 200 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
山内製菓 豆菓子（1人前） 96 kcal
サラミ（1人前） 69.6 kcal
  3052 kcal
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