no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月23日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
3690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
あげパン（1人前） 432 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
フランソワ ミニメロン（1人前） 190 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
15時
肉まん（1人前） 196 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
白菜の煮物（1人前） 21.6 kcal
鶏もも肉（1.5人前） 120 kcal
すり身（0.3人前） 60.6 kcal
21時
はっさく（0.6人前） 43.2 kcal
  2589 kcal
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