no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
6855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 豚生姜焼定食（1人前） 625 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
さば寿司（2人前） 118 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
19時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
20時
ステーキ（1人前） 970 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1.5人前） 36.9 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 136 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
カレー（1人前） 603 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
  3214 kcal
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